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【書籍版】4スタンスウエイトトレーニング～身体の取扱説明書～

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レッシュ・プロジェクト公認

【書籍版】

「4スタンスウエイトトレーニング」
～身体の取扱説明書～

ウエイトトレーニング教本の決定版!!
最新の4スタンス理論でお届けします。

4スタンス理論も日々進化しております。今回のウエイトトレーニングテキストには最新の4スタンス理論をたくさん詰め込んでおります。

4スタンス理論の概要やタイプチェックの仕方、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトにおける最新の4スタンス理論フォーム解説を掲載。

このテキストを見れば今まで感じていた疑問や謎が一気に解決すること間違いなし!!

このテキストで強くなるヒントをたくさん見つけ、自分の身体の取扱説明書を完成させてください。