【デジタルコンテンツ版書籍】パワー三種目は『軸』が命、絶対にブレない軸の作り方教えます

【PDF版】パワー三種目は軸が命、絶対にブレない軸の作り方教えます.pdf

トレーニングを行う上で最も大切な要素とは何か？それはズバリ『軸』です。

自分に最適な軸の作り方を覚えることがレベルアップするための最大の鍵!!

そんな軸作りの方法をテキストにまとめました。

いままで軸というものを漠然としか感じられなかった人や、軸がどんなものか分からなかった人にも、軸とはこのようなものなのだと確実に体感していただけると思います。

軸を頭と身体で理解できれば、パワー三種目だけではなくそのほかの補助種目や、競技スポーツ、各種格闘技等にも効果的に生かすことが出来ます。



すぐに動きがブレたり、どこに力を入れていいのかわからない人には必見のテキストです。

軸は正しい作り方さえ覚えれば誰にでも簡単に作ることができます。
正しく軸をつくって、競技力アップを目指してください。



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