【デジタルコンテンツ版動画】限界はない~三土手大介の軌跡~

限界はない~三土手大介の軌跡~.pdf

【デジタルコンテンツ版動画】
限界はない~三土手大介の軌跡~

日本人でただ一人、トータル1t超リフター三土手大介はどのようにして強くなったのか?
強くなる秘密はあるのか?何か特別なコツはあるのか?すべては動画を観ればわかります。
三土手大介が初めて明かすインタビューの数々を是非ご覧ください。


【収録内容】
「自己紹介と内容について」
「どんな子供時代だったか?」
「トレーニングを始めたきっかけ」
「高校時代のトレーニング」
「専門学校時代のトレーニング」
「人生の分岐点全日本優勝」
「バリ島での骨折」
「サイクルトレーニングの確立」
「椎間板ヘルニアとの戦い」
「廣戸聡一先生との出会い」
「レッシュ理論との出会い」
「世界チャンピオンになって」
「身体の使い方探しの旅」
「三度の手術」
「トレーニングの話」
「スクワットのトレーニング方法」
「ベンチプレスのトレーニング方法」
「デッドリフトのトレーニング方法」
「補助種目についての考え方」
「身体のケアに対する考え方」
「リポーズについて」
「自分のタイプと特性を知ること」
「長年のトレーニングでわかったこと」
「最後に『限界とは』」

【三土手大介ベストトレーニング映像も多数収録】
スクワット、ベンチプレス、デッドリフトをはじめ、各種補助種目のベストトレーニング映像をインタビューに織り交ぜて多数収録しております。
今回の動画で初公開のトレーニング映像もたくさんありますので是非ご覧ください。

「収録トレーニング映像」
・ノーベルトSQ 275kg×10
・ノーベルトSQ 290kg×5
・ノーベルトSQ 290kg×8
・ノーベルトSQ 300kg×8(アップからメインまで)
・SQ 305kg×8
・SQ 320kg×8
・SQ 325kg×5
・SQ 325kg×8
・SQ 330kg×4
・フルギアSQ 420kg×1
・ストップSQ 300kg×6
・ハイレップSQ 220kg×20
・2003全日本パワーSQ435Kg
・BP 215kg×8
・BP 220kg×8
・BP 225kg×8
・BP 230kg×8
・BP 240kg×5
・BP 240kg×6
・フルギアBP 340kg×1
・フルギアBP 350kg×1
・フルギアBP 360kg×1
・ワイドBP 210kg×8
・ナローBP 200kg×8
・ナローBP 215kg×6
・ナローBP 220kg×6
・クローズグリップBP 180Kg×8
・2009全日本パワーBP360Kg
・ノーベルトDL 260kg×6
・ノーベルトDL 275kg×6
・ノーベルトDL 290kg×3
・ナローDL 275kg×6
・ナローDL 280kg×5
・ナローDL 300kg×3
・ぶっこ抜きDL 220kg×6
・DL 290kg×5
・DL 300kg×3
・DL 300kg×4
・DL 300kg×5(ストラップ使用)
・DL 320kg×1
・フルギアDL 320kg×1
・フルギアDL 330kg×1
・フルギアDL 335kg×1
・2004全日本パワーDL320Kg
・レッグカール フルスタック×10
・片足カーフレイズ 240kg×12
・ダンベルフライ 40Kg×12
・スミスフロントプレス 160Kg×7
・サイドレイズ 35Kg×8
・ライイングプレス 150Kg×8
・ディップス 自重+80Kg×7
・ディップス 自重×53
・プレスダウン 90Kg×8
・ワンハンドロー 125kg×8
・ベントオーバーロー 270Kg×8
・ベントオーバーロー 280Kg×8
・シュラッグ 360Kg×8
・ダンベルカール 40Kg×8
・バーベルカール 100Kg×8
・アブローラー 立位×6+α
・リバースハイパーEX 自重×15


三土手大介（みどて　だいすけ）　
（ノーリミッツオーナー）　
パワーリフティングで数々の限界を破ってきたノーリミッツオーナー三土手大介。トレーニング愛好家、各種スポーツ選手、一般の方々とジャンルを問わず様々なお客様に対して、正しい身体の使い方を導く専門家です。

【三土手大介が打ち破ってきた限界の数々】
・スクワットで日本人初の400Kgオーバー
・ベンチプレス日本人初の300Kgオーバー
・トータル日本人初の1トンオーバー
・4つの世界タイトル獲得
世界パワーリフティング選手権優勝 （1回）
世界ベンチプレス選手権優勝 （6回）
ワールドゲームズゲームズ優勝 （1回）
アーノルドスポーツフェスティバルPRO BENCH優勝 （2回）
・全日本パワーリフティング選手権 優勝20回
・全日本ベンチプレス選手権 優勝18回
・2023年世界パワーリフティング連盟殿堂入り


【デジタルコンテンツ視聴とダウンロードの手順について】
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特にスマホの場合は使っているブラウザによってダウンロードファイルに辿り着く場所が変わって来ます。
下記を参考にして下さい。

iPhoneの場合
https://support.apple.com/ja-jp/102440

Androidの場合
https://enjoy.sso.biglobe.ne.jp/archives/dl_folder_sumaho/