【試合に向けて最適期間：3ヶ月指導】三土手大介オンラインパーソナル

三土手大介オンラインパーソナル こちらは試合日から逆算して約三か月前にお申込み頂けると、基礎を作るトレーニングと試合に向けてのピーキング、試合後の総括や今後の課題などを一連の流れで指導を受けられます。 初めて試合に出場する人や、試合で上手く自分の実力を発揮できない人などにおすすめです。 ※3ヶ月前だと試合日程が具体的に把握できない場合はメールや各種DMなどでご相談ください。 【三土手大介オンラインパーソナルとは？】 遠方なのでノーリミッツに行ってパーソナルを受けるのはチョット厳しい・・・。 スマホで簡単に指導を受けたいと思っているあなた！！ 三土手大介があなたのトレーニング動画をチェックして、効率よくパーソナル指導をいたします。 あたなのスクワット、ベンチプレス、デッドリフトをバッチリサポート致します。 ※1ヶ月～3ヶ月の期間コースを選択の場合はトレーニングメニュー作成もご希望があれば行いますのでトレーニングプログラムを別途申し込む必要はありません。 【料金システム】 料金システムはご利用しやすいようにいくつかのコースに分かれております。 単発で1種目～3種目を指導して頂きたい方や、1ヶ月～3ヶ月といったまとまった期間指導を受けたい方など、それぞれのニーズに合わせてコースを選択してください。 ※こちらの商品ページは期間コースの3ヶ月指導です。他の指導コースをご希望の場合は別途ページをご用意しておりますのでそちらからお願いします。 「単発コース」 スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの各種目から好きな種目を選んでコースを選択して頂きます。 1種目だったら、例えばベンチプレスのみとか。 2種目ならスクワットとベンチプレス。 3種目はビッグ3全てのスクワット、ベンチプレス、デッドリフトとなります。 1種目：5,000円（税込） https://nolimitsgym.base.ec/items/41900439 2種目：7,500円（税込） https://nolimitsgym.base.ec/items/41900562 3種目：10,000円（税込） https://nolimitsgym.base.ec/items/41900712 「期間コース」 1ヶ月～3ヶ月の期間コースです。こちらはその期間内であれば自由にやり取りできます。 スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの動画を好きなタイミングで自由に何度でも送ってください。 1ヶ月コース：18,000円（税込） https://nolimitsgym.base.ec/items/41900876 2ヶ月コース：33,000円（税込）※1ヶ月あたり16,500円 https://nolimitsgym.base.ec/items/41901015 3ヶ月コース：45,000円（税込）※1ヶ月あたり15,000円 ※この商品ページは3ヶ月コースです。 【こんな人におすすめ】 ・ノーリミッツにパーソナルに行きたくても遠くて行けない。 ・自分の周りに正しくフォームをチェックできるトレーナーがいない。 ・現在自分が行っているフォームが本当に正しいのか不安。 ・今後のトレーニングの方向性がわからない。 ・いつも怪我をしてしまう。怪我をしないフォームを作りたい。 【三土手大介プロフィール】 パワーリフティングで数々の限界を破ってきたノーリミッツオーナー三土手大介。トレーニング愛好家、各種スポーツ選手、一般の方々とジャンルを問わず様々なお客様に対して、正しい身体の使い方を導く専門家。 自身の成績だけではなく、パワーリフティング買で今まで多くの日本チャンピオン、アジアチャンピオン、世界チャンピオンを育成。 また、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトのトレーニングを徹底的に研究し、各種競技スポーツに対してどのようにアプローチしていけば効果的なウエイトトレーニングを行えるか？そして、競技に直結することが出来るか？という事を25年以上に渡って研究し、多くの各種競技スポーツ選手や格闘技選手に対して結果を出してきた。 【三土手大介が打ち破ってきた限界の数々】 ・スクワットで日本人初の400Kgオーバー ・ベンチプレス日本人初の300Kgオーバー ・トータル日本人初の1トンオーバー ・4つの世界タイトル獲得（世界で唯一人） 　世界パワーリフティング選手権　優勝 1回 　世界ベンチプレス選手権　優勝 6回 　ワールドゲームズゲームズ　優勝 1回 　アーノルドスポーツフェスティバルPRO BENCH　優勝2回 ・全日本パワーリフティング選手権　優勝20回 ・全日本ベンチプレス選手権　優勝18回 ・ベスト記録（旧125kg超級時） 　スクワット435kg 　ベンチプレス360kg 　デッドリフト320kg 　トータル1060kg ・2023世界パワーリフティング連盟殿堂入り 【オンラインパーソナル希望の皆様へ三土手大介から一言】 今の時代、スマホ1台あればほとんどなんでも出来てしまうという感じだと思います。LINEなどを使えば、動画や音声、写真、文章など瞬時に簡単に送信出来てしまいます。 正しくスクワットやベンチプレス、デッドリフトを行いたいけど、どうやっていいかわからない。または、本当に正しく出来ているのか心配という人に是非活用して頂けたらと思います。 私からのアドバイス動画で返信いたします。ですので、より具体的にわかりやすい指導が可能となります。時間は有限です。一人で悩んでいないで是非専門家に相談して下さい。 【オンラインパーソナルの流れ】 1.LINE IDの登録 ご注文頂いた後にＰＤＦをダウンロードすると私のLINE IDが記載されておりますので登録お願いします。 2.動画でフォームを撮影したものと質問文章を送る ＰＤＦに動画撮影のポイントや方法が記載されておりますのでそちらを参考にして頂いて動画とその種目に対する悩みや質問を書いて送ってください。 3.動画に対して三土手大介がアドバイスいたします。 送信して頂いた動画を見て問題点や改善点を現状把握できる範囲で全てアドバイスします。 アドバイスは主に動画で送信します。場合によっては表や文章でも送信します。 動画でわかりやすく解説するため細かいニュアンスなどもしっかりとお伝えすることが出来ます。 4.受け取ったアドバイスをに対して更に疑問質問があれば返信。 三土手大介からのアドバイスに対して再度わからない部分があれば質問してきてください。単発コースの場合、再度そのアドバイスを三土手大介が送信して終了となります。つまりやりとりを二往復する感じです。期間コースの場合は上記の流れを1ヶ月～3ヶ月の期間続く形となります。 【※重要※お申込みに際しての注意点】 各種スポーツ施設の店舗によっては動画撮影を禁止している場所もありますので、事前に確認されてからお申込みをお願いします。 また、4スタンス理論のタイプチェックはしっかりとチェックするため対面でのタイプチェックのみを行っております。オンラインでのタイプチェックは出来かねますのでご了承お願いします。既に対面でタイプチェックをしている方に対しては事前に告知頂ければオンラインで4スタンス理論に基づく指導をさせて頂きます。 お申し込み後にPDFコンテンツをダウンロードすると、PDFに今後の流れや各種動画の撮影方法などが解説されております。お申込みに際してわからないことがあればお気軽にお問合せ下さい。 【デジタルコンテンツダウンロードの手順について】 ご購入後にPDFファイルをダウンロードできます。 BASE側ではデジタルコンテンツ商品はPCからのダウンロードを推奨しておりますが、一般的なスマートフォン（Android・iPhone等）であればPDFファイルをダウンロード出来ております。ただし、Android・iPhone等で一部ダウンロードできないブラウザもあるみたいですので、ダウンロードできない場合は別のブラウザ（例えばiPhoneであればSafariやchromeでダウンロードする。）で試してみて下さい。 また、古い機種の場合、機種によって正常にダウンロードできない場合があります。その場合はPCからダウンロードしていただくようお願いいたします。 ダウンロードは72時間以内に3回まで可能です。ダウンロードしたはずで回数が減っているのにファイルが見当たらない場合は、スマホやパソコンのどこかにファイルが入っている状態で探せない場合がほとんどです。 特にスマホの場合は使っているブラウザによってダウンロードファイルに辿り着く場所が変わって来ます。 下記を参考にして下さい。 iPhoneの場合 https://support.apple.com/ja-jp/102440 Androidの場合 https://enjoy.sso.biglobe.ne.jp/archives/dl_folder_sumaho/

オンラインプログラム（5～6週間×2回分）

三土手大介オンラインプログラム作成 【三土手大介オンラインプログラム作成とは？】 遠方なのでノーリミッツに行ってパーソナルを受けるのはチョット厳しい・・・。 スマホで簡単に指導を受けたいと思っているあなた！！ 三土手大介があなたのトレーニングプログラムをチェックして、効率よく伸ばせるプログラム指導をいたします。 【トレーニングプログラム作成の流れ】 お申込み頂くとPDFファイルをダウンロード出来ます。ファイルの中にある記載事項をLINEで送って下さい。 お客様のデータとご要望に応じたプログラムを作成して、プログラムデータと共にアドバイス動画をLINEで送ります。 プログラムは5〜6週間のものを作りますので、一度そのプログラムを終えたらプログラムの達成状況を教えて頂きます。 それを踏まえて次のプログラムを作成してオンラインプログラムは終了となります。 つまり、2回分のプログラム作成をするという感じになります。 【三土手大介プロフィール】 パワーリフティングで数々の限界を破ってきたノーリミッツオーナー三土手大介。トレーニング愛好家、各種スポーツ選手、一般の方々とジャンルを問わず様々なお客様に対して、正しい身体の使い方を導く専門家。 自身の成績だけではなく、パワーリフティング買で今まで多くの日本チャンピオン、アジアチャンピオン、世界チャンピオンを育成。 また、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトのトレーニングを徹底的に研究し、各種競技スポーツに対してどのようにアプローチしていけば効果的なウエイトトレーニングを行えるか？そして、競技に直結することが出来るか？という事を25年以上に渡って研究し、多くの各種競技スポーツ選手や格闘技選手に対して結果を出してきた。 【三土手大介が打ち破ってきた限界の数々】 ・スクワットで日本人初の400Kgオーバー ・ベンチプレス日本人初の300Kgオーバー ・トータル日本人初の1トンオーバー ・4つの世界タイトル獲得（世界で唯一人） 　世界パワーリフティング選手権　優勝 1回 　世界ベンチプレス選手権　優勝 6回 　ワールドゲームズゲームズ　優勝 1回 　アーノルドスポーツフェスティバルPRO BENCH　優勝2回 ・全日本パワーリフティング選手権　優勝20回 ・全日本ベンチプレス選手権　優勝18回 ・ベスト記録（旧125kg超級時） 　スクワット435kg 　ベンチプレス360kg 　デッドリフト320kg 　トータル1060kg ・2023世界パワーリフティング連盟殿堂入り 【オンラインプログラム作成希望の皆様へ三土手大介から一言】 今の時代、スマホ1台あればほとんどなんでも出来てしまうという感じだと思います。LINEなどを使えば、動画や音声、写真、文章など瞬時に簡単に送信出来てしまいます。 自分では良いと思って行っているトレーニングプログラムだけど本当にこれで良いのか？もっと伸ばしやすいプログラムがあるのか？と思っている方は是非一度三土手大介にプログラム作成を依頼してみて下さい。 皆様のトレーニングプログラムをしっかりと分析した中で伸び悩みの原因を解明し、今の皆様に最適なトレーニングプログラムを作成いたします。 プログラム作成はプログラムの表だけではなく、私からのアドバイス解説動画も返信いたします。ですので、より具体的にわかりやすい指導が可能となります。 時間は有限です。一人で悩んでいないで是非専門家に相談して下さい。 【オンラインパーソナルもあります】 オンラインプログラムとは別に別途トレーニング指導のオンラインパーソナルもありますので、そちらも合わせて申込み頂ければあたなのスクワット、ベンチプレス、デッドリフトのフォーム指導もバッチリサポート致します。 ※オンラインパーソナルのフォーム指導はスクワット、ベンチプレス、デッドリフトのビッグ3のみとなります。 ※単発のオンラインパーソナルの場合はフォーム指導のみですが、期間コースを選択の場合はトレーニングメニュー作成も同時に行いますので期間コースをお申し込みの場合は改めてプログラム作成を申し込む必要はありません。 ※オンラインパーソナルに関しては別途下記のページにてご確認ください。 https://nolimitsgym.base.ec/categories/3316734 【こんな人におすすめ】 ・ノーリミッツにパーソナルに行きたくても遠くて行けない。 ・自分の周りに正しくプログラムを作成できるトレーナーがいない。 ・現在自分が行っているプログラムが本当に正しいのか不安。 ・今後のトレーニングの方向性がわからない。 ・いつも怪我をしてしまう。 お申し込み後にPDFコンテンツをダウンロードすると、PDFに今後の流れが解説されております。お申込みに際してわからないことがあればお気軽にお問合せ下さい。 【デジタルコンテンツダウンロードの手順について】 ご購入後にPDFファイルをダウンロードできます。 BASE側ではデジタルコンテンツ商品はPCからのダウンロードを推奨しておりますが、一般的なスマートフォン（Android・iPhone等）であればPDFファイルをダウンロード出来ております。ただし、Android・iPhone等で一部ダウンロードできないブラウザもあるみたいですので、ダウンロードできない場合は別のブラウザ（例えばiPhoneであればSafariやchromeでダウンロードする。）で試してみて下さい。 また、古い機種の場合、機種によって正常にダウンロードできない場合があります。その場合はPCからダウンロードしていただくようお願いいたします。 ダウンロードは72時間以内に3回まで可能です。ダウンロードしたはずで回数が減っているのにファイルが見当たらない場合は、スマホやパソコンのどこかにファイルが入っている状態で探せない場合がほとんどです。 特にスマホの場合は使っているブラウザによってダウンロードファイルに辿り着く場所が変わって来ます。 下記を参考にして下さい。 iPhoneの場合 https://support.apple.com/ja-jp/102440 Androidの場合 https://enjoy.sso.biglobe.ne.jp/archives/dl_folder_sumaho/

【1種目指導】三土手大介オンラインパーソナル

三土手大介オンラインパーソナル 【三土手大介オンラインパーソナルとは？】 遠方なのでノーリミッツに行ってパーソナルを受けるのはチョット厳しい・・・。 スマホで簡単に指導を受けたいと思っているあなた！！ 三土手大介があなたのトレーニング動画をチェックして、効率よくパーソナル指導をいたします。 あたなのスクワット、ベンチプレス、デッドリフトをバッチリサポート致します。 ※1～3種目オンラインパーソナルはスクワット、ベンチプレス、デッドリフトのフォーム指導のみとなります。 ※1ヶ月～3ヶ月の期間コースを選択の場合はトレーニングメニュー作成もご希望があれば行いますので別途申し込みの必要はありません。 ※1～3種目オンラインパーソナルの方で更にオンラインプログラムをご希望の方は別途こちらからお願いします。 https://nolimitsgym.base.ec/items/51401497 【料金システム】 料金システムはご利用しやすいようにいくつかのコースに分かれております。 単発で1種目～3種目を指導して頂きたい方や、1ヶ月～3ヶ月といったまとまった期間指導を受けたい方など、それぞれのニーズに合わせてコースを選択してください。 ※こちらの商品ページは単発の1種目指導です。他の指導コースをご希望の場合は別途ページをご用意しておりますのでそちらからお願いします。 「単発コース」 スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの各種目から好きな種目を選んでコースを選択して頂きます。 1種目だったら、例えばベンチプレスのみとか。 2種目ならスクワットとベンチプレス。 3種目はビッグ3全てのスクワット、ベンチプレス、デッドリフトとなります。 1種目：5,000円（税込） ※この商品ページは単発の1種目指導です。 2種目：7,500円（税込） https://nolimitsgym.base.ec/items/41900562 3種目：10,000円（税込） https://nolimitsgym.base.ec/items/41900712 「期間コース」 1ヶ月～3ヶ月の期間コースです。こちらはその期間内であれば自由にやり取りできます。 スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの動画を好きなタイミングで自由に何度でも送ってください。 1ヶ月コース：18,000円（税込） https://nolimitsgym.base.ec/items/41900876 2ヶ月コース：33,000円（税込）※1ヶ月あたり16,500円 https://nolimitsgym.base.ec/items/41901015 3ヶ月コース：45,000円（税込）※1ヶ月あたり15,000円 https://nolimitsgym.base.ec/items/73148790 【こんな人におすすめ】 ・ノーリミッツにパーソナルに行きたくても遠くて行けない。 ・自分の周りに正しくフォームをチェックできるトレーナーがいない。 ・現在自分が行っているフォームが本当に正しいのか不安。 ・今後のトレーニングの方向性がわからない。 ・いつも怪我をしてしまう。怪我をしないフォームを作りたい。 【三土手大介プロフィール】 パワーリフティングで数々の限界を破ってきたノーリミッツオーナー三土手大介。トレーニング愛好家、各種スポーツ選手、一般の方々とジャンルを問わず様々なお客様に対して、正しい身体の使い方を導く専門家。 自身の成績だけではなく、パワーリフティング買で今まで多くの日本チャンピオン、アジアチャンピオン、世界チャンピオンを育成。 また、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトのトレーニングを徹底的に研究し、各種競技スポーツに対してどのようにアプローチしていけば効果的なウエイトトレーニングを行えるか？そして、競技に直結することが出来るか？という事を25年以上に渡って研究し、多くの各種競技スポーツ選手や格闘技選手に対して結果を出してきた。 【三土手大介が打ち破ってきた限界の数々】 ・スクワットで日本人初の400Kgオーバー ・ベンチプレス日本人初の300Kgオーバー ・トータル日本人初の1トンオーバー ・4つの世界タイトル獲得（世界で唯一人） 　世界パワーリフティング選手権　優勝 1回 　世界ベンチプレス選手権　優勝 6回 　ワールドゲームズゲームズ　優勝 1回 　アーノルドスポーツフェスティバルPRO BENCH　優勝2回 ・全日本パワーリフティング選手権　優勝20回 ・全日本ベンチプレス選手権　優勝18回 ・ベスト記録（旧125kg超級時） 　スクワット435kg 　ベンチプレス360kg 　デッドリフト320kg 　トータル1060kg ・2023世界パワーリフティング連盟殿堂入り 【オンラインパーソナル希望の皆様へ三土手大介から一言】 今の時代、スマホ1台あればほとんどなんでも出来てしまうという感じだと思います。LINEなどを使えば、動画や音声、写真、文章など瞬時に簡単に送信出来てしまいます。 正しくスクワットやベンチプレス、デッドリフトを行いたいけど、どうやっていいかわからない。または、本当に正しく出来ているのか心配という人に是非活用して頂けたらと思います。 私からのアドバイス動画で返信いたします。ですので、より具体的にわかりやすい指導が可能となります。時間は有限です。一人で悩んでいないで是非専門家に相談して下さい。 【オンラインパーソナルの流れ】 1.LINE IDの登録 ご注文頂いた後にＰＤＦをダウンロードすると私のLINE IDが記載されておりますので登録お願いします。 2.動画でフォームを撮影したものと質問文章を送る ＰＤＦに動画撮影のポイントや方法が記載されておりますのでそちらを参考にして頂いて動画とその種目に対する悩みや質問を書いて送ってください。 3.動画に対して三土手大介がアドバイスいたします。 送信して頂いた動画を見て問題点や改善点を現状把握できる範囲で全てアドバイスします。 アドバイスは主に動画で送信します。場合によっては表や文章でも送信します。 動画でわかりやすく解説するため細かいニュアンスなどもしっかりとお伝えすることが出来ます。 4.受け取ったアドバイスをに対して更に疑問質問があれば返信。 三土手大介からのアドバイスに対して再度わからない部分があれば質問してきてください。単発コースの場合、再度そのアドバイスを三土手大介が送信して終了となります。つまりやりとりを二往復する感じです。期間コースの場合は上記の流れを1ヶ月～3ヶ月の期間続く形となります。 【※重要※お申込みに際しての注意点】 各種スポーツ施設の店舗によっては動画撮影を禁止している場所もありますので、事前に確認されてからお申込みをお願いします。 また、4スタンス理論のタイプチェックはしっかりとチェックするため対面でのタイプチェックのみを行っております。オンラインでのタイプチェックは出来かねますのでご了承お願いします。既に対面でタイプチェックをしている方に対しては事前に告知頂ければオンラインで4スタンス理論に基づく指導をさせて頂きます。 お申し込み後にPDFコンテンツをダウンロードすると、PDFに今後の流れや各種動画の撮影方法などが解説されております。お申込みに際してわからないことがあればお気軽にお問合せ下さい。 【デジタルコンテンツダウンロードの手順について】 ご購入後にPDFファイルをダウンロードできます。 BASE側ではデジタルコンテンツ商品はPCからのダウンロードを推奨しておりますが、一般的なスマートフォン（Android・iPhone等）であればPDFファイルをダウンロード出来ております。ただし、Android・iPhone等で一部ダウンロードできないブラウザもあるみたいですので、ダウンロードできない場合は別のブラウザ（例えばiPhoneであればSafariやchromeでダウンロードする。）で試してみて下さい。 また、古い機種の場合、機種によって正常にダウンロードできない場合があります。その場合はPCからダウンロードしていただくようお願いいたします。 ダウンロードは72時間以内に3回まで可能です。ダウンロードしたはずで回数が減っているのにファイルが見当たらない場合は、スマホやパソコンのどこかにファイルが入っている状態で探せない場合がほとんどです。 特にスマホの場合は使っているブラウザによってダウンロードファイルに辿り着く場所が変わって来ます。 下記を参考にして下さい。 iPhoneの場合 https://support.apple.com/ja-jp/102440 Androidの場合 https://enjoy.sso.biglobe.ne.jp/archives/dl_folder_sumaho/

【2種目指導】三土手大介オンラインパーソナル

三土手大介オンラインパーソナル 【三土手大介オンラインパーソナルとは？】 遠方なのでノーリミッツに行ってパーソナルを受けるのはチョット厳しい・・・。 スマホで簡単に指導を受けたいと思っているあなた！！ 三土手大介があなたのトレーニング動画をチェックして、効率よくパーソナル指導をいたします。 あたなのスクワット、ベンチプレス、デッドリフトをバッチリサポート致します。 ※1～3種目オンラインパーソナルはスクワット、ベンチプレス、デッドリフトのフォーム指導のみとなります。 ※1ヶ月～3ヶ月の期間コースを選択の場合はトレーニングメニュー作成もご希望があれば行いますので別途申し込みの必要はありません。 ※1～3種目オンラインパーソナルの方で更にオンラインプログラムをご希望の方は別途こちらからお願いします。 https://nolimitsgym.base.ec/items/51401497 【料金システム】 料金システムはご利用しやすいようにいくつかのコースに分かれております。 単発で1種目～3種目を指導して頂きたい方や、1ヶ月～3ヶ月といったまとまった期間指導を受けたい方など、それぞれのニーズに合わせてコースを選択してください。 ※こちらの商品ページは単発の2種目指導です。他の指導コースをご希望の場合は別途ページをご用意しておりますのでそちらからお願いします。 「単発コース」 スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの各種目から好きな種目を選んでコースを選択して頂きます。 1種目だったら、例えばベンチプレスのみとか。 2種目ならスクワットとベンチプレス。 3種目はビッグ3全てのスクワット、ベンチプレス、デッドリフトとなります。 1種目：5,000円（税込） https://nolimitsgym.base.ec/items/41900439 2種目：7,500円（税込） ※この商品ページは単発の2種目指導です。 3種目：10,000円（税込） https://nolimitsgym.base.ec/items/41900712 「期間コース」 1ヶ月～3ヶ月の期間コースです。こちらはその期間内であれば自由にやり取りできます。 スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの動画を好きなタイミングで自由に何度でも送ってください。 1ヶ月コース：18,000円（税込） https://nolimitsgym.base.ec/items/41900876 2ヶ月コース：33,000円（税込）※1ヶ月あたり16,500円 https://nolimitsgym.base.ec/items/41901015 3ヶ月コース：45,000円（税込）※1ヶ月あたり15,000円 https://nolimitsgym.base.ec/items/73148790 【こんな人におすすめ】 ・ノーリミッツにパーソナルに行きたくても遠くて行けない。 ・自分の周りに正しくフォームをチェックできるトレーナーがいない。 ・現在自分が行っているフォームが本当に正しいのか不安。 ・今後のトレーニングの方向性がわからない。 ・いつも怪我をしてしまう。怪我をしないフォームを作りたい。 【三土手大介プロフィール】 パワーリフティングで数々の限界を破ってきたノーリミッツオーナー三土手大介。トレーニング愛好家、各種スポーツ選手、一般の方々とジャンルを問わず様々なお客様に対して、正しい身体の使い方を導く専門家。 自身の成績だけではなく、パワーリフティング買で今まで多くの日本チャンピオン、アジアチャンピオン、世界チャンピオンを育成。 また、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトのトレーニングを徹底的に研究し、各種競技スポーツに対してどのようにアプローチしていけば効果的なウエイトトレーニングを行えるか？そして、競技に直結することが出来るか？という事を25年以上に渡って研究し、多くの各種競技スポーツ選手や格闘技選手に対して結果を出してきた。 【三土手大介が打ち破ってきた限界の数々】 ・スクワットで日本人初の400Kgオーバー ・ベンチプレス日本人初の300Kgオーバー ・トータル日本人初の1トンオーバー ・4つの世界タイトル獲得（世界で唯一人） 　世界パワーリフティング選手権　優勝 1回 　世界ベンチプレス選手権　優勝 6回 　ワールドゲームズゲームズ　優勝 1回 　アーノルドスポーツフェスティバルPRO BENCH　優勝2回 ・全日本パワーリフティング選手権　優勝20回 ・全日本ベンチプレス選手権　優勝18回 ・ベスト記録（旧125kg超級時） 　スクワット435kg 　ベンチプレス360kg 　デッドリフト320kg 　トータル1060kg ・2023世界パワーリフティング連盟殿堂入り 【オンラインパーソナル希望の皆様へ三土手大介から一言】 今の時代、スマホ1台あればほとんどなんでも出来てしまうという感じだと思います。LINEなどを使えば、動画や音声、写真、文章など瞬時に簡単に送信出来てしまいます。 正しくスクワットやベンチプレス、デッドリフトを行いたいけど、どうやっていいかわからない。または、本当に正しく出来ているのか心配という人に是非活用して頂けたらと思います。 私からのアドバイス動画で返信いたします。ですので、より具体的にわかりやすい指導が可能となります。時間は有限です。一人で悩んでいないで是非専門家に相談して下さい。 【オンラインパーソナルの流れ】 1.LINE IDの登録 ご注文頂いた後にＰＤＦをダウンロードすると私のLINE IDが記載されておりますので登録お願いします。 2.動画でフォームを撮影したものと質問文章を送る ＰＤＦに動画撮影のポイントや方法が記載されておりますのでそちらを参考にして頂いて動画とその種目に対する悩みや質問を書いて送ってください。 3.動画に対して三土手大介がアドバイスいたします。 送信して頂いた動画を見て問題点や改善点を現状把握できる範囲で全てアドバイスします。 アドバイスは主に動画で送信します。場合によっては表や文章でも送信します。 動画でわかりやすく解説するため細かいニュアンスなどもしっかりとお伝えすることが出来ます。 4.受け取ったアドバイスをに対して更に疑問質問があれば返信。 三土手大介からのアドバイスに対して再度わからない部分があれば質問してきてください。単発コースの場合、再度そのアドバイスを三土手大介が送信して終了となります。つまりやりとりを二往復する感じです。期間コースの場合は上記の流れを1ヶ月～3ヶ月の期間続く形となります。 【※重要※お申込みに際しての注意点】 各種スポーツ施設の店舗によっては動画撮影を禁止している場所もありますので、事前に確認されてからお申込みをお願いします。 また、4スタンス理論のタイプチェックはしっかりとチェックするため対面でのタイプチェックのみを行っております。オンラインでのタイプチェックは出来かねますのでご了承お願いします。既に対面でタイプチェックをしている方に対しては事前に告知頂ければオンラインで4スタンス理論に基づく指導をさせて頂きます。 お申し込み後にPDFコンテンツをダウンロードすると、PDFに今後の流れや各種動画の撮影方法などが解説されております。お申込みに際してわからないことがあればお気軽にお問合せ下さい。 【デジタルコンテンツダウンロードの手順について】 ご購入後にPDFファイルをダウンロードできます。 BASE側ではデジタルコンテンツ商品はPCからのダウンロードを推奨しておりますが、一般的なスマートフォン（Android・iPhone等）であればPDFファイルをダウンロード出来ております。ただし、Android・iPhone等で一部ダウンロードできないブラウザもあるみたいですので、ダウンロードできない場合は別のブラウザ（例えばiPhoneであればSafariやchromeでダウンロードする。）で試してみて下さい。 また、古い機種の場合、機種によって正常にダウンロードできない場合があります。その場合はPCからダウンロードしていただくようお願いいたします。 ダウンロードは72時間以内に3回まで可能です。ダウンロードしたはずで回数が減っているのにファイルが見当たらない場合は、スマホやパソコンのどこかにファイルが入っている状態で探せない場合がほとんどです。 特にスマホの場合は使っているブラウザによってダウンロードファイルに辿り着く場所が変わって来ます。 下記を参考にして下さい。 iPhoneの場合 https://support.apple.com/ja-jp/102440 Androidの場合 https://enjoy.sso.biglobe.ne.jp/archives/dl_folder_sumaho/

【3種目指導】三土手大介オンラインパーソナル

三土手大介オンラインパーソナル 【三土手大介オンラインパーソナルとは？】 遠方なのでノーリミッツに行ってパーソナルを受けるのはチョット厳しい・・・。 スマホで簡単に指導を受けたいと思っているあなた！！ 三土手大介があなたのトレーニング動画をチェックして、効率よくパーソナル指導をいたします。 あたなのスクワット、ベンチプレス、デッドリフトをバッチリサポート致します。 ※1～3種目オンラインパーソナルはスクワット、ベンチプレス、デッドリフトのフォーム指導のみとなります。 ※1ヶ月～3ヶ月の期間コースを選択の場合はトレーニングメニュー作成もご希望があれば行いますので別途申し込みの必要はありません。 ※1～3種目オンラインパーソナルの方で更にオンラインプログラムをご希望の方は別途こちらからお願いします。 https://nolimitsgym.base.ec/items/51401497 【料金システム】 料金システムはご利用しやすいようにいくつかのコースに分かれております。 単発で1種目～3種目を指導して頂きたい方や、1ヶ月～3ヶ月といったまとまった期間指導を受けたい方など、それぞれのニーズに合わせてコースを選択してください。 ※こちらの商品ページは単発の3種目指導です。他の指導コースをご希望の場合は別途ページをご用意しておりますのでそちらからお願いします。 「単発コース」 スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの各種目から好きな種目を選んでコースを選択して頂きます。 1種目だったら、例えばベンチプレスのみとか。 2種目ならスクワットとベンチプレス。 3種目はビッグ3全てのスクワット、ベンチプレス、デッドリフトとなります。 1種目：5,000円（税込） https://nolimitsgym.base.ec/items/41900439 2種目：7,500円（税込） https://nolimitsgym.base.ec/items/41900562 3種目：10,000円（税込） ※この商品ページは単発の3種目指導です。 「期間コース」 1ヶ月～3ヶ月の期間コースです。こちらはその期間内であれば自由にやり取りできます。 スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの動画を好きなタイミングで自由に何度でも送ってください。 1ヶ月コース：18,000円（税込） https://nolimitsgym.base.ec/items/41900876 2ヶ月コース：33,000円（税込）※1ヶ月あたり16,500円 https://nolimitsgym.base.ec/items/41901015 3ヶ月コース：45,000円（税込）※1ヶ月あたり15,000円 https://nolimitsgym.base.ec/items/73148790 【こんな人におすすめ】 ・ノーリミッツにパーソナルに行きたくても遠くて行けない。 ・自分の周りに正しくフォームをチェックできるトレーナーがいない。 ・現在自分が行っているフォームが本当に正しいのか不安。 ・今後のトレーニングの方向性がわからない。 ・いつも怪我をしてしまう。怪我をしないフォームを作りたい。 【三土手大介プロフィール】 パワーリフティングで数々の限界を破ってきたノーリミッツオーナー三土手大介。トレーニング愛好家、各種スポーツ選手、一般の方々とジャンルを問わず様々なお客様に対して、正しい身体の使い方を導く専門家。 自身の成績だけではなく、パワーリフティング買で今まで多くの日本チャンピオン、アジアチャンピオン、世界チャンピオンを育成。 また、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトのトレーニングを徹底的に研究し、各種競技スポーツに対してどのようにアプローチしていけば効果的なウエイトトレーニングを行えるか？そして、競技に直結することが出来るか？という事を25年以上に渡って研究し、多くの各種競技スポーツ選手や格闘技選手に対して結果を出してきた。 【三土手大介が打ち破ってきた限界の数々】 ・スクワットで日本人初の400Kgオーバー ・ベンチプレス日本人初の300Kgオーバー ・トータル日本人初の1トンオーバー ・4つの世界タイトル獲得（世界で唯一人） 　世界パワーリフティング選手権　優勝 1回 　世界ベンチプレス選手権　優勝 6回 　ワールドゲームズゲームズ　優勝 1回 　アーノルドスポーツフェスティバルPRO BENCH　優勝2回 ・全日本パワーリフティング選手権　優勝20回 ・全日本ベンチプレス選手権　優勝18回 ・ベスト記録（旧125kg超級時） 　スクワット435kg 　ベンチプレス360kg 　デッドリフト320kg 　トータル1060kg ・2023世界パワーリフティング連盟殿堂入り 【オンラインパーソナル希望の皆様へ三土手大介から一言】 今の時代、スマホ1台あればほとんどなんでも出来てしまうという感じだと思います。LINEなどを使えば、動画や音声、写真、文章など瞬時に簡単に送信出来てしまいます。 正しくスクワットやベンチプレス、デッドリフトを行いたいけど、どうやっていいかわからない。または、本当に正しく出来ているのか心配という人に是非活用して頂けたらと思います。 私からのアドバイス動画で返信いたします。ですので、より具体的にわかりやすい指導が可能となります。時間は有限です。一人で悩んでいないで是非専門家に相談して下さい。 【オンラインパーソナルの流れ】 1.LINE IDの登録 ご注文頂いた後にＰＤＦをダウンロードすると私のLINE IDが記載されておりますので登録お願いします。 2.動画でフォームを撮影したものと質問文章を送る ＰＤＦに動画撮影のポイントや方法が記載されておりますのでそちらを参考にして頂いて動画とその種目に対する悩みや質問を書いて送ってください。 3.動画に対して三土手大介がアドバイスいたします。 送信して頂いた動画を見て問題点や改善点を現状把握できる範囲で全てアドバイスします。 アドバイスは主に動画で送信します。場合によっては表や文章でも送信します。 動画でわかりやすく解説するため細かいニュアンスなどもしっかりとお伝えすることが出来ます。 4.受け取ったアドバイスをに対して更に疑問質問があれば返信。 三土手大介からのアドバイスに対して再度わからない部分があれば質問してきてください。単発コースの場合、再度そのアドバイスを三土手大介が送信して終了となります。つまりやりとりを二往復する感じです。期間コースの場合は上記の流れを1ヶ月～3ヶ月の期間続く形となります。 【※重要※お申込みに際しての注意点】 各種スポーツ施設の店舗によっては動画撮影を禁止している場所もありますので、事前に確認されてからお申込みをお願いします。 また、4スタンス理論のタイプチェックはしっかりとチェックするため対面でのタイプチェックのみを行っております。オンラインでのタイプチェックは出来かねますのでご了承お願いします。既に対面でタイプチェックをしている方に対しては事前に告知頂ければオンラインで4スタンス理論に基づく指導をさせて頂きます。 お申し込み後にPDFコンテンツをダウンロードすると、PDFに今後の流れや各種動画の撮影方法などが解説されております。お申込みに際してわからないことがあればお気軽にお問合せ下さい。 【デジタルコンテンツダウンロードの手順について】 ご購入後にPDFファイルをダウンロードできます。 BASE側ではデジタルコンテンツ商品はPCからのダウンロードを推奨しておりますが、一般的なスマートフォン（Android・iPhone等）であればPDFファイルをダウンロード出来ております。ただし、Android・iPhone等で一部ダウンロードできないブラウザもあるみたいですので、ダウンロードできない場合は別のブラウザ（例えばiPhoneであればSafariやchromeでダウンロードする。）で試してみて下さい。 また、古い機種の場合、機種によって正常にダウンロードできない場合があります。その場合はPCからダウンロードしていただくようお願いいたします。 ダウンロードは72時間以内に3回まで可能です。ダウンロードしたはずで回数が減っているのにファイルが見当たらない場合は、スマホやパソコンのどこかにファイルが入っている状態で探せない場合がほとんどです。 特にスマホの場合は使っているブラウザによってダウンロードファイルに辿り着く場所が変わって来ます。 下記を参考にして下さい。 iPhoneの場合 https://support.apple.com/ja-jp/102440 Androidの場合 https://enjoy.sso.biglobe.ne.jp/archives/dl_folder_sumaho/

【1ヶ月指導】三土手大介オンラインパーソナル

三土手大介オンラインパーソナル 【三土手大介オンラインパーソナルとは？】 遠方なのでノーリミッツに行ってパーソナルを受けるのはチョット厳しい・・・。 スマホで簡単に指導を受けたいと思っているあなた！！ 三土手大介があなたのトレーニング動画をチェックして、効率よくパーソナル指導をいたします。 あたなのスクワット、ベンチプレス、デッドリフトをバッチリサポート致します。 ※1ヶ月～3ヶ月の期間コースを選択の場合はトレーニングメニュー作成もご希望があれば行いますのでトレーニングプログラムを別途申し込む必要はありません。 【料金システム】 料金システムはご利用しやすいようにいくつかのコースに分かれております。 単発で1種目～3種目を指導して頂きたい方や、1ヶ月～3ヶ月といったまとまった期間指導を受けたい方など、それぞれのニーズに合わせてコースを選択してください。 ※こちらの商品ページは期間コースの1ヶ月指導です。他の指導コースをご希望の場合は別途ページをご用意しておりますのでそちらからお願いします。 「単発コース」 スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの各種目から好きな種目を選んでコースを選択して頂きます。 1種目だったら、例えばベンチプレスのみとか。 2種目ならスクワットとベンチプレス。 3種目はビッグ3全てのスクワット、ベンチプレス、デッドリフトとなります。 1種目：5,000円（税込） https://nolimitsgym.base.ec/items/41900439 2種目：7,500円（税込） https://nolimitsgym.base.ec/items/41900562 3種目：10,000円（税込） https://nolimitsgym.base.ec/items/41900712 「期間コース」 1ヶ月～3ヶ月の期間コースです。こちらはその期間内であれば自由にやり取りできます。 スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの動画を好きなタイミングで自由に何度でも送ってください。 1ヶ月コース：18,000円（税込） ※この商品ページは1ヶ月コースです。 2ヶ月コース：33,000円（税込）※1ヶ月あたり16,500円 https://nolimitsgym.base.ec/items/41901015 3ヶ月コース：45,000円（税込）※1ヶ月あたり15,000円 https://nolimitsgym.base.ec/items/73148790 【こんな人におすすめ】 ・ノーリミッツにパーソナルに行きたくても遠くて行けない。 ・自分の周りに正しくフォームをチェックできるトレーナーがいない。 ・現在自分が行っているフォームが本当に正しいのか不安。 ・今後のトレーニングの方向性がわからない。 ・いつも怪我をしてしまう。怪我をしないフォームを作りたい。 【三土手大介プロフィール】 パワーリフティングで数々の限界を破ってきたノーリミッツオーナー三土手大介。トレーニング愛好家、各種スポーツ選手、一般の方々とジャンルを問わず様々なお客様に対して、正しい身体の使い方を導く専門家。 自身の成績だけではなく、パワーリフティング買で今まで多くの日本チャンピオン、アジアチャンピオン、世界チャンピオンを育成。 また、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトのトレーニングを徹底的に研究し、各種競技スポーツに対してどのようにアプローチしていけば効果的なウエイトトレーニングを行えるか？そして、競技に直結することが出来るか？という事を25年以上に渡って研究し、多くの各種競技スポーツ選手や格闘技選手に対して結果を出してきた。 【三土手大介が打ち破ってきた限界の数々】 ・スクワットで日本人初の400Kgオーバー ・ベンチプレス日本人初の300Kgオーバー ・トータル日本人初の1トンオーバー ・4つの世界タイトル獲得（世界で唯一人） 　世界パワーリフティング選手権　優勝 1回 　世界ベンチプレス選手権　優勝 6回 　ワールドゲームズゲームズ　優勝 1回 　アーノルドスポーツフェスティバルPRO BENCH　優勝2回 ・全日本パワーリフティング選手権　優勝20回 ・全日本ベンチプレス選手権　優勝18回 ・ベスト記録（旧125kg超級時） 　スクワット435kg 　ベンチプレス360kg 　デッドリフト320kg 　トータル1060kg ・2023世界パワーリフティング連盟殿堂入り 【オンラインパーソナル希望の皆様へ三土手大介から一言】 今の時代、スマホ1台あればほとんどなんでも出来てしまうという感じだと思います。LINEなどを使えば、動画や音声、写真、文章など瞬時に簡単に送信出来てしまいます。 正しくスクワットやベンチプレス、デッドリフトを行いたいけど、どうやっていいかわからない。または、本当に正しく出来ているのか心配という人に是非活用して頂けたらと思います。 私からのアドバイス動画で返信いたします。ですので、より具体的にわかりやすい指導が可能となります。時間は有限です。一人で悩んでいないで是非専門家に相談して下さい。 【オンラインパーソナルの流れ】 1.LINE IDの登録 ご注文頂いた後にＰＤＦをダウンロードすると私のLINE IDが記載されておりますので登録お願いします。 2.動画でフォームを撮影したものと質問文章を送る ＰＤＦに動画撮影のポイントや方法が記載されておりますのでそちらを参考にして頂いて動画とその種目に対する悩みや質問を書いて送ってください。 3.動画に対して三土手大介がアドバイスいたします。 送信して頂いた動画を見て問題点や改善点を現状把握できる範囲で全てアドバイスします。 アドバイスは主に動画で送信します。場合によっては表や文章でも送信します。 動画でわかりやすく解説するため細かいニュアンスなどもしっかりとお伝えすることが出来ます。 4.受け取ったアドバイスをに対して更に疑問質問があれば返信。 三土手大介からのアドバイスに対して再度わからない部分があれば質問してきてください。単発コースの場合、再度そのアドバイスを三土手大介が送信して終了となります。つまりやりとりを二往復する感じです。期間コースの場合は上記の流れを1ヶ月～3ヶ月の期間続く形となります。 【※重要※お申込みに際しての注意点】 各種スポーツ施設の店舗によっては動画撮影を禁止している場所もありますので、事前に確認されてからお申込みをお願いします。 また、4スタンス理論のタイプチェックはしっかりとチェックするため対面でのタイプチェックのみを行っております。オンラインでのタイプチェックは出来かねますのでご了承お願いします。既に対面でタイプチェックをしている方に対しては事前に告知頂ければオンラインで4スタンス理論に基づく指導をさせて頂きます。 お申し込み後にPDFコンテンツをダウンロードすると、PDFに今後の流れや各種動画の撮影方法などが解説されております。お申込みに際してわからないことがあればお気軽にお問合せ下さい。 【デジタルコンテンツダウンロードの手順について】 ご購入後にPDFファイルをダウンロードできます。 BASE側ではデジタルコンテンツ商品はPCからのダウンロードを推奨しておりますが、一般的なスマートフォン（Android・iPhone等）であればPDFファイルをダウンロード出来ております。ただし、Android・iPhone等で一部ダウンロードできないブラウザもあるみたいですので、ダウンロードできない場合は別のブラウザ（例えばiPhoneであればSafariやchromeでダウンロードする。）で試してみて下さい。 また、古い機種の場合、機種によって正常にダウンロードできない場合があります。その場合はPCからダウンロードしていただくようお願いいたします。 ダウンロードは72時間以内に3回まで可能です。ダウンロードしたはずで回数が減っているのにファイルが見当たらない場合は、スマホやパソコンのどこかにファイルが入っている状態で探せない場合がほとんどです。 特にスマホの場合は使っているブラウザによってダウンロードファイルに辿り着く場所が変わって来ます。 下記を参考にして下さい。 iPhoneの場合 https://support.apple.com/ja-jp/102440 Androidの場合 https://enjoy.sso.biglobe.ne.jp/archives/dl_folder_sumaho/

【2ヶ月指導】三土手大介オンラインパーソナル

三土手大介オンラインパーソナル 【三土手大介オンラインパーソナルとは？】 遠方なのでノーリミッツに行ってパーソナルを受けるのはチョット厳しい・・・。 スマホで簡単に指導を受けたいと思っているあなた！！ 三土手大介があなたのトレーニング動画をチェックして、効率よくパーソナル指導をいたします。 あたなのスクワット、ベンチプレス、デッドリフトをバッチリサポート致します。 ※1ヶ月～3ヶ月の期間コースを選択の場合はトレーニングメニュー作成もご希望があれば行いますのでトレーニングプログラムを別途申し込む必要はありません。 【料金システム】 料金システムはご利用しやすいようにいくつかのコースに分かれております。 単発で1種目～3種目を指導して頂きたい方や、1ヶ月～3ヶ月といったまとまった期間指導を受けたい方など、それぞれのニーズに合わせてコースを選択してください。 ※こちらの商品ページは期間コースの2ヶ月指導です。他の指導コースをご希望の場合は別途ページをご用意しておりますのでそちらからお願いします。 「単発コース」 スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの各種目から好きな種目を選んでコースを選択して頂きます。 1種目だったら、例えばベンチプレスのみとか。 2種目ならスクワットとベンチプレス。 3種目はビッグ3全てのスクワット、ベンチプレス、デッドリフトとなります。 1種目：5,000円（税込） https://nolimitsgym.base.ec/items/41900439 2種目：7,500円（税込） https://nolimitsgym.base.ec/items/41900562 3種目：10,000円（税込） https://nolimitsgym.base.ec/items/41900712 「期間コース」 1ヶ月～3ヶ月の期間コースです。こちらはその期間内であれば自由にやり取りできます。 スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの動画を好きなタイミングで自由に何度でも送ってください。 1ヶ月コース：18,000円（税込） https://nolimitsgym.base.ec/items/41900876 2ヶ月コース：33,000円（税込）※1ヶ月あたり16,500円 ※この商品ページは2ヶ月コースです。 3ヶ月コース：45,000円（税込）※1ヶ月あたり15,000円 https://nolimitsgym.base.ec/items/73148790 【こんな人におすすめ】 ・ノーリミッツにパーソナルに行きたくても遠くて行けない。 ・自分の周りに正しくフォームをチェックできるトレーナーがいない。 ・現在自分が行っているフォームが本当に正しいのか不安。 ・今後のトレーニングの方向性がわからない。 ・いつも怪我をしてしまう。怪我をしないフォームを作りたい。 【三土手大介プロフィール】 パワーリフティングで数々の限界を破ってきたノーリミッツオーナー三土手大介。トレーニング愛好家、各種スポーツ選手、一般の方々とジャンルを問わず様々なお客様に対して、正しい身体の使い方を導く専門家。 自身の成績だけではなく、パワーリフティング買で今まで多くの日本チャンピオン、アジアチャンピオン、世界チャンピオンを育成。 また、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトのトレーニングを徹底的に研究し、各種競技スポーツに対してどのようにアプローチしていけば効果的なウエイトトレーニングを行えるか？そして、競技に直結することが出来るか？という事を25年以上に渡って研究し、多くの各種競技スポーツ選手や格闘技選手に対して結果を出してきた。 【三土手大介が打ち破ってきた限界の数々】 ・スクワットで日本人初の400Kgオーバー ・ベンチプレス日本人初の300Kgオーバー ・トータル日本人初の1トンオーバー ・4つの世界タイトル獲得（世界で唯一人） 　世界パワーリフティング選手権　優勝 1回 　世界ベンチプレス選手権　優勝 6回 　ワールドゲームズゲームズ　優勝 1回 　アーノルドスポーツフェスティバルPRO BENCH　優勝2回 ・全日本パワーリフティング選手権　優勝20回 ・全日本ベンチプレス選手権　優勝18回 ・ベスト記録（旧125kg超級時） 　スクワット435kg 　ベンチプレス360kg 　デッドリフト320kg 　トータル1060kg ・2023世界パワーリフティング連盟殿堂入り 【オンラインパーソナル希望の皆様へ三土手大介から一言】 今の時代、スマホ1台あればほとんどなんでも出来てしまうという感じだと思います。LINEなどを使えば、動画や音声、写真、文章など瞬時に簡単に送信出来てしまいます。 正しくスクワットやベンチプレス、デッドリフトを行いたいけど、どうやっていいかわからない。または、本当に正しく出来ているのか心配という人に是非活用して頂けたらと思います。 私からのアドバイス動画で返信いたします。ですので、より具体的にわかりやすい指導が可能となります。時間は有限です。一人で悩んでいないで是非専門家に相談して下さい。 【オンラインパーソナルの流れ】 1.LINE IDの登録 ご注文頂いた後にＰＤＦをダウンロードすると私のLINE IDが記載されておりますので登録お願いします。 2.動画でフォームを撮影したものと質問文章を送る ＰＤＦに動画撮影のポイントや方法が記載されておりますのでそちらを参考にして頂いて動画とその種目に対する悩みや質問を書いて送ってください。 3.動画に対して三土手大介がアドバイスいたします。 送信して頂いた動画を見て問題点や改善点を現状把握できる範囲で全てアドバイスします。 アドバイスは主に動画で送信します。場合によっては表や文章でも送信します。 動画でわかりやすく解説するため細かいニュアンスなどもしっかりとお伝えすることが出来ます。 4.受け取ったアドバイスをに対して更に疑問質問があれば返信。 三土手大介からのアドバイスに対して再度わからない部分があれば質問してきてください。単発コースの場合、再度そのアドバイスを三土手大介が送信して終了となります。つまりやりとりを二往復する感じです。期間コースの場合は上記の流れを1ヶ月～3ヶ月の期間続く形となります。 【※重要※お申込みに際しての注意点】 各種スポーツ施設の店舗によっては動画撮影を禁止している場所もありますので、事前に確認されてからお申込みをお願いします。 また、4スタンス理論のタイプチェックはしっかりとチェックするため対面でのタイプチェックのみを行っております。オンラインでのタイプチェックは出来かねますのでご了承お願いします。既に対面でタイプチェックをしている方に対しては事前に告知頂ければオンラインで4スタンス理論に基づく指導をさせて頂きます。 お申し込み後にPDFコンテンツをダウンロードすると、PDFに今後の流れや各種動画の撮影方法などが解説されております。お申込みに際してわからないことがあればお気軽にお問合せ下さい。 【デジタルコンテンツダウンロードの手順について】 ご購入後にPDFファイルをダウンロードできます。 BASE側ではデジタルコンテンツ商品はPCからのダウンロードを推奨しておりますが、一般的なスマートフォン（Android・iPhone等）であればPDFファイルをダウンロード出来ております。ただし、Android・iPhone等で一部ダウンロードできないブラウザもあるみたいですので、ダウンロードできない場合は別のブラウザ（例えばiPhoneであればSafariやchromeでダウンロードする。）で試してみて下さい。 また、古い機種の場合、機種によって正常にダウンロードできない場合があります。その場合はPCからダウンロードしていただくようお願いいたします。 ダウンロードは72時間以内に3回まで可能です。ダウンロードしたはずで回数が減っているのにファイルが見当たらない場合は、スマホやパソコンのどこかにファイルが入っている状態で探せない場合がほとんどです。 特にスマホの場合は使っているブラウザによってダウンロードファイルに辿り着く場所が変わって来ます。 下記を参考にして下さい。 iPhoneの場合 https://support.apple.com/ja-jp/102440 Androidの場合 https://enjoy.sso.biglobe.ne.jp/archives/dl_folder_sumaho/